Zelfreflectie – Over yoga en podcasts

In maart van dit jaar ben ik gestart met Yoga. Ik eerste instantie door middel van een thuisstudie en door het volgen van lessen op de sportschool. Ik merkte al vrij snel dat ik behoefte had aan meer of juist anders. Een thuisstudie geeft mij onvoldoende begeleiding, je kunt vragen stellen maar alles blijft online. De lessen op de sportschool zijn wel face-to-face, maar ook daar is te weinig ruimte voor individuele vragen. Daarnaast miste ik ook de dialoog bij de filosofische kant van de Yoga. Daarom ben ik verder gaan zoeken.

Het aanbod van Yoga opleidingen is groot. Wat me opviel is dat de opleidingen vaak als één pakket van 200 uur worden aangeboden en/of dat de opleiding in een tijdsbestek van vier weken wordt gegeven. Maar in vier weken is mij te intensief en wat als ik een volledige opleiding start die toch niet past..?
Na het nodige speurwerk vond ik Yoga Academie Nederland. Wat is erg fijn vind is dat ze de opleidingen in modules hebben opgedeeld. Deze modules kun je volgen wanneer je dat zelf wil. En het ligt centraal in het land (Amersfoort), dus de reisafstand is goed te doen.

Om nog wat meer informatie te krijgen heb ik de open dag bijgewoond, volledig online, helemaal van nu. Het verhaal dat werd verteld sloot gelukkig aan bij mijn verwachtingen.

Daarom ben ik recentelijk gestart met een 200 uur Hatha basisopleiding bij Yoga Academie Nederland (YAN). Zoals ik al schreef is deze opleiding opgedeeld in modules. Na de Yoga Basis module, die ik nu volg, kan ik doorstromen naar de  modules Verdiepen, Filosofie en Lesgeven. Samen vormen deze modules een 200 uur Hatha basisopleiding met diploma.

Mijn eerste indruk van deze opleiding en ook vooral van de docenten én de locatie is érg goed. Dat draagt erg bij aan de beleving van het geheel. Een aanrader wat mij betreft.